Tento článek bude hovořit o tom, jak navždy opustit závislost na nikotinu. „Navždy“ je důležité vysvětlení, protože celý problém nespočívá v samotném „odvykání“ kouření, nýbrž v popadnutí cigarety hned po veškerém úsilí, které jste na sebe vynaložili.
Možná to zní příliš sebevědomě, ale s použitím tohoto materiálu máte jistotu, že budete moci přestat kouřit, protože zde je základem lidská psychika a důvody, proč začíná kouření a závislost.
Mnoho z nich nemusí kouřit po dobu dvou týdnů, ale jen málokdo se může donutit přestat kouřit. Ve skutečnosti je celý problém v lidské psychice, nikoliv v nikotinu a dalších věcech.
Někteří lidé si myslí, že házení cigaret není nutné. Tento proces můžete jednoduše ovládat, ale věřím, že kouření neexistuje a nelze jej ovládat. Zde buď buď opustíte špatný zvyk, nebo vás pohltí a stanete se jeho otrokem.
Jak přestat kouřit
Jak přestat kouřit? Nejprve musíte zjistit důvody, proč to všechno začalo. Po jejich vyřešení můžete přestat kouřit, ale ne fakt. Budu mluvit o tom, jak osobně přestanu kouřit.
Faktem je, že jsem dávno, co kouřil tři roky, chodil po městě cigaretou v ústech. A najednou se jeden z rodičů objeví zezadu, po kterém došlo k strašlivému stresu, který navždy zvětral všechny pokusy kouřit ode mě.
Mimochodem, zajímavou skutečností je, že pokud přestanete kouřit a vydržíte alespoň čtyři měsíce, pak se na cigarety díváte znechuceně, někdy vás to jen zraní. Soudě podle vlastní zkušenosti.
A nekupujte nejrůznější pásy a další věci, díky nimž jste údajně přestali kouřit. Ne, to je nesmysl, protože problém, jak již bylo prokázáno, je v lidské psychice a ani jedna věc nezmění váš vnitřní svět. K ukončení kouření je zapotřebí silná motivace..
Stále je možné úmyslně se dostat do stresující situace, kdy je prostě nemožné přestat kouřit. Deklarujte svůj cíl co nejvíce známým. Věřte mi, že i deset lidí je dost, aby se omezilo a opustilo špatný zvyk.
Úplně posledním způsobem, který má právo na život, je použití metody self-hypnózy. Po třech týdnech přestanete být připoutáni k cigaretám a budete se na ně dívat naprosto lhostejně. To bude práce na vaší vlastní psychice.
