Můžete si vybrat dárek na narozeniny nebo Nový rok ze sad nádobí, šperků, obrazů a mnoho dalšího. A přeji vám zdraví. A pokud se pokusíte dát tomuto „zdraví“. Ne, nemůžete si ji koupit v nákupních centrech, ale můžete jí dát spoustu užitečných věcí, abyste ji posílili. Tonometr a pás vlasů psů se nepočítají, zdůrazní pouze věk matky. Začněte tím, že hnutí je život, zapněte fantazii a tady je řešení.
Obsah skrýt skandinávské hole Můžete přidat dárek Předplatné bazénu pěkné doplňky k dárku Tanec Připojte příslušenství k předplatnému Bicycle Gadgets a doplňky Fitball Cvičební kolo Stepper Massage A na závěr: PSSkandinávské hole
Léčivý účinek skandinávské chůze je vědecký fakt. Tyto hole promění obyčejnou procházku v trénink. Svaly zad, ramena, paže budou fungovat. Funkce srdce se zlepšuje.
Ti, kteří mají problémy s kolenními klouby, jednoduché procházky končí bolestí, nordická chůze je mírně ovlivňuje, část váhy se přenáší na hole. Ukazuje se, že každá cesta do obchodu, běžná procházka, návštěva kliniky promění v tělesnou výchovu.
Skandinávské hole, spojené se stylovým batohem, na nákupy a pohodlnou sportovní obuv, dobrý dárek.
Můžete přidat dárek
- sportovní obuv
- klobouk a šátek pro chladné období
- sluneční brýle
Předplatné bazénu
Předplatné na každoroční návštěvu bazénu - skvělý dárek na 8. března, narozeniny na Nový rok a další svátky.
Výhody plavání hodně. Spalování kalorií, zatížení svalů a prakticky ne kloubů. Toto je typ aktivity, když jsou zapojeny všechny svaly. Velmi pozitivní na křečové žíly.
Cvičení v bazénu zlepšuje srdeční funkce stejným způsobem jako nordic walking. Zvyšuje se imunita, snižuje se cukr, vylučuje se špatný cholesterol. Kromě koupání v bazénu si můžete udělat aqua aerobik.
Pro tento typ tělesné výchovy neexistují téměř žádné kontraindikace. Výhody vozu, od úbytku hmotnosti až po lepší držení těla. Každopádně, stříkající v bazénu, hezká, pěkná věc.
Pěkné dárkové doplňky
- krásné plavky,
- plavecké brýle,
- ručník
- sada pro saunu, která je v každém dobrém bazénu.
Tanec
Rytmické pohyby k hudbě jsou velmi dobrým tréninkem a emočním výbojem. Tanec je vážný sport, pokud jste profesionál, ale můžete to udělat pro duši.
Návštěva tanečního klubu dvakrát týdně přivede vaše tělo do dobré kondice. Komunikace s lidmi a společné aktivity vás rozveselí. Každý chce vidět mámu šťastnou a veselou. Dobrým dárkem je také roční taneční členství.
Připojte příslušenství k předplatnému
- šátek nebo pareo
- taneční boty
- sponky do vlasů a pásky do vlasů
- sukně pro tanec
- taška na oblečení a boty v taneční třídě.
Kolo
Pokud je maminka od přírody aktivní člověk, bude pro ni to pravé kolo. Jízda na kole znamená spěchat z mnoha nemocí. Můžete jezdit pomalu, můžete se naložit. To vše na čerstvém vzduchu, s vánkem, vrhajícím se do dětství.
Cyklistické modely moře. Výběr toho nejlepšího není problém. Jízdní kolo, ochranné pomůcky pro něj (existuje nebezpečí zranění) a narozeninová dívka nezachytí infarktem, mrtvicí nebo obyčejnou slezinou.
Pokud již máma má na kole, přitažlivým dárkem pro zdraví je zakoupení jízdních kol a doplňků.
Gadgety a příslušenství
- cyklistické rukavice
- počítač na kole
- GPS navigátor
- Inteligentní volant
- Držáky gadgetů
- Přilba pro cyklisty
- Systém proti krádeži
Fitball
Pokud je narozeninová dívka spíše homosexuálem, pak je fitball nejvíc. Třídy na této kouli vám umožní posílit celé tělo a bez vyčerpávajícího tréninku. Hlavní věc je, že se budou konat doma.
Na tomto přístroji je spousta komplexů cviků, vybrat si vhodný a dopředu, za tónovaným tělem, štíhlá postava. Lze kombinovat s činkami. Výhodou fitball je to, že během tréninku musíte udržovat rovnováhu, což má pozitivní vliv na vestibulární aparát. Sval se během cvičení dobře protahuje.
Cvičte na kole
Můžete psát a psát o výhodách této jednotky. Všechno je stejné jako u kola, pouze doma. V bytě nezabírá mnoho místa a je vždy po ruce. Při častém výcviku jsou lidé robustnější. Jedná se o výkonné kardio cvičení, což znamená hubnutí, lepší dýchací přístroj.
Při neustálém tréninku se tlak vrací k normálnímu stavu, celulitida může říci: "sbohem." Velkou výhodou je, že při tréninku na simulátoru se nemůžete rozptýlit od svých oblíbených filmů, programů. Při výběru prezentace nezapomeňte na to
Stepper
Mnoho lékařů a trenérů fitness doporučuje lezení po schodech. Pomáhá posilovat lýtkové svaly, stehna, hýždě. Jedná se o aerobní cvičení a dává všechny pozitivní výsledky, které výše uvedené simulátory a cvičení poskytují..
Zlepšení funkce srdce, dýchání, kalorická výdatnost atd. Krokový simulátor nahradí celé schodiště. Mít malé rozměry dává obrovské výsledky. Výběr stepperů je obrovský.
Masáž
Dopřejte své matce kurz wellness masáží. Tónování, relaxace, exotické, špičaté a jakékoli jiné přinese narozeninám radost a dobré zdraví.
A na závěr:
Narození mámy je událost, kterou je třeba zapamatovat. Je třeba myslet mimo krabici a tvořivě a pak myšlenky budou plynout jako řeka. Tento článek byl jen několika příklady dárků pro matku, která má rád zdravý životní styl. Dárky mohou být drahé a ne velmi, značkové a domácí, ale v první řadě musíte dát lásku a péči.
PS
Nezapomeňte na barvy!
